專家話每日食足七種顏色的生果疏菜，健康健康健康~~

紅　 抗癌 (蕃茄、西柚、西瓜、番石榴)
橙　 改善皮膚 (南瓜、杧果、番薯、蘿蔔、哈密瓜、吉脯)
黃　 中和危害身體物質 (木瓜、菠蘿、橙、桃、沙田柚)
深綠 預防白內障 (青豆、青瓜、青椒、黃椒、奇異果、牛油果)
青綠 強化肝臟機能 (西蘭花、芥蘭、白菜、椰菜花)
紫　 預防心臟病 (士多啤梨、黑莓、藍莓、車厘子、提子、紅蘋果、紅酒、梅)
白　 對抗腫瘤 (西芹、蒜頭、洋葱、蘑茹、蘆筍)

每日食齊七種顏色……對我而言，食到一種顏色已經很難得~~
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