小休一個小時之後，下午第二節開始，教練看到綁在船旁的小艇，就說要練背滾式落水，好即興呢！
於是，我們幾位學生先把水肺裝備都先搬到小艇去，然後人才走到小艇，再穿著BC，做好需要做的準備，背滾水落水。
其實方法不難，最難是環境，因為小艇地方細又搖，想做的一切都受阻。
下午這一節十分好玩，因為大部份時間都是touring，跟著教練遊了好多呢，touring就是要用中性浮力在水中游和觀賞海中的生物，而我也開始慢慢地掌握中性浮力了，不過呢，卻發覺每次調教好之後，過一段時間便會變得慢慢向上升，後來問教練才知是因為氧氣瓶裡的空氣消耗掉的關係，氧氣瓶愈變得越來越浮，所以中性浮力是需要不斷調教的。
這次覺得自己比較不笨拙了，開始感受到像變了魚般的那種暢游的感覺，開始明白潛水的樂趣，可惜水這次不及上次的清，但還是看到一些東西的，魚、海參、海膽等等，雖然都是很容易便遇到的東西，但作為新人，這些東西還是有一定的新鮮感的。
時間差不多了，臨回到船上前才練習一個動作，就是緊急上水兼用口吹脹BC，說是容易但其實做比較難，主要難在水面一邊踢水令自己浮上水的同時又要一邊吹脹BC，我想是因為我踢水的動作還是不太正確吧。
Dive No.4
Location : 香港西貢橋咀島
Visibility : 0.7M
Tank Pres. : Start 220 End 90
Depth : 10M
Start : 14:20
Dive Time : 44mins
Total : 178mins
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